ŽIVLJENJE S SLADKORNO BOLEZNIJOin sladkorna bolezenALKOHOLZdrav način življenja ne priporoča vsakodnevnega uživanja alkohola. Prav tako ne velja, da lahko občasno užijemo čezmerno količino alkohola. Alkohol tudi ne more nadomestiti obroka in ne moremo ga šteti za vir ogljikovih hidratov. Ali bo alkohol na vaše telo učinkoval drugače, ker imate sladkorno bolezen? Morda ste pomislili, da je nekaj, kar vam je bilo do zdaj v veselje, z diagnozo sladkorna bolezen postalo vir stresa ali neugodja. Vendar pa s pravočasnim razmišljanjem in načrtovanjem še vedno lahko brezskrbno nazdravite s svojimi najbližjimi.Ob zmernem uživanju alkohol pri sprostitvi in zabavi ni prepovedan. Z raziskavami je dokazano, da občasno pitje alkohola pri odraslih lahko zmanjša tveganje za bolezni srca, srčno kap in zastoj srca. Kljub temu je večje tveganje pri ljudeh s sladkorno boleznijo, tudi če spijejo samo eno pivo ali koktajl. Ko v telo vnesemo alkohol, ga presnavljajo jetra. Ker je alkohol toksičen (strupen), jetra delujejo razstrupljevalno. Zato se začasno ustavi sproščanje sladkorja iz jeter, tudi če ga potrebuje, in nastane hipoglikemija. Jetra namreč lahko razgradijo povprečno le eno alkoholno pijačo na uro. Poleg tega je v pivu, vinu in žganih pijačah zelo veliko sladkorja, kalorij in ogljikovih hidratov – vse to pa povzroča hitro zvišanje ravni krvnega sladkorja.Zoom 360º 7
< Page 6 | Page 8 >